Zdrowie Psychiczne

Napisano dnia 20/12/2018 przez k.tulosz@euro-med.net.pl

Zwykle, jeśli się mówi o zdrowiu, ma się na myśli raczej zdrowie fizyczne. Należy pamiętać że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne.  Jeśli jesteśmy zasmuceni, przygnębieni itd., nasze ciało równie szybko zacznie szwankować z tego powodu.

Zdrowie psychiczne

Zwykle, jeśli się mówi o zdrowiu, ma się na myśli raczej zdrowie fizyczne. Należy pamiętać że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne.  Jeśli jesteśmy zasmuceni, przygnębieni itd., nasze ciało równie szybko zacznie szwankować z tego powodu.

W społeczeństwie ugruntowała się opinia, że jeśli ktoś odwiedza psychologa lub psychiatrę , to na pewno jest niespełna rozumu. Z tego powodu wielu ludzi rezygnuje z wizyty u specjalisty ponieważ się wstydzi.

Do poważnych chorób psychicznych zalicza się: depresję, nerwicę, choroby lękowe, schizofrenię.

Jak poprawić swoje zdrowie psychiczne?

  • Nie izoluj się, spotykaj się z ludźmi
  • Rozwijaj swoje hobby
  • Walcz ze stresem
  • Otaczaj się pozytywnymi ludźmi
  • Ruszaj się
  • Śmiej się
  • Odpoczywaj

Kiedy skorzystać z porady specjalisty ?

Jeśli zauważysz że dzieje się z Tobą coś niedobrego na przykład:  wycofanie się z życia, brak energii do wykonywania najprostszych czynności , zmiana apetytu, problemy ze snem,  poczucie beznadziejności . Nie wstydź się prosić o pomoc, lepiej zareagować wcześniej niż doprowadzi Cię to do wyniszczenia organizmu. Poradź się specjalisty, razem rozwiążecie Twoje problemy.

Gdzie znajdę pomoc?

Oświęcim 32-600, ul. Dąbrowskiego 30 tel. 663 206 334

© 2013 EURO-MED.NET.PL
Wszystkie prawa zastrzeżone.
Projekt i realizacja: : Web-Profit